برنامه های تناسب اندام مبتنی بر هوش مصنوعی در سال های اخیر جایگزین مناسبی برای تکنیک های تمرین سنتی شده اند. انجمن طب سالمندان آمریکا دریافت که استفاده از این برنامه ها باعث افزایش ۲۸ درصدی فعالیت بدنی در مقایسه با عدم استفاده از آنها می شود. 72 درصد از متخصصان تناسب اندام فکر می کنند راه حل های تمرینی هوش مصنوعی موثرتر از رویکردهای تمرینی سنتی هستند.
هوش مصنوعی می‌تواند با ایجاد روتین‌های تمرینی تعاملی، ارائه توصیه‌های غذایی، تقویت باشگاه‌های ورزشی سطح بالا و ارائه تمرین‌های VR به شما در سفر تناسب اندام کمک کند.
بیایید بررسی کنیم که کریپتو چگونه برنامه های تناسب اندام مبتنی بر هوش مصنوعی را تقویت می کند. هوش مصنوعی با سفارشی سازی و تعامل، تناسب اندام را بهبود بخشیده است.
این برنامه رژیم‌های تمرینی مبتنی بر داده‌ها را بر اساس ویژگی‌های فیزیکی منحصر به فرد، وضعیت سلامت، سطح آمادگی جسمانی و اهداف تمرینی افراد ایجاد می‌کند. دوم، برنامه ها تعامل بیشتری دارند. سیستم‌های مجهز به هوش مصنوعی ممکن است تمرین‌ها را در زمان واقعی با استفاده از پوشیدنی‌های هوشمند برای تشخیص پالس، شدت و اطلاعات دیگر سفارشی کنند.
آنها نسبت به برنامه ها و برنامه های استاتیک برتری دارند و تضمین می کنند که ورزشکاران مبتدی و باتجربه بیشترین بهره را از تمرینات خود می برند. برای تعامل بیشتر، دستیارهای صوتی و متنی هوش مصنوعی، مربیگری فردی، نشانه های صوتی و اطلاعات قابل اندازه گیری مانند کالری سوزانده شده و تعداد قدم ها را ارائه می دهند.
آنها ممکن است به عنوان مربی مجازی عمل کنند، شما را در طول تمریناتتان راهنمایی کنند، به شما کمک کنند تکنیک خوبی را حفظ کنید، و در مواقعی که به آن نیاز دارید به شما انگیزه بدهند. هوش مصنوعی چیزهای بیشتری برای تناسب اندام دارد. تجهیزات جدید و گجت‌های هوشمند که به خوبی با هوش مصنوعی کار می‌کنند، روزانه عملکردهایی را اضافه می‌کنند. اول، پوشیدنی های نسل بعدی برنامه های شخصی تولید شده توسط هوش مصنوعی را بهبود می بخشند.
برنارد مار، آینده‌نگر تجاری و فناوری پیش‌بینی می‌کند که دستگاه‌های پوشیدنی جدید داده‌های بیشتری از جمله سطح قند خون، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، میزان تنفس و کشش عضلانی را تجزیه و تحلیل می‌کنند و دستگاه‌های بیشتری مانند چسب‌های پوستی، حلقه‌ها، هدفون‌ها و لباس‌های هوشمند را معرفی می‌کنند.
تجهیزات باشگاه بدنسازی خانه هوشمند نیز از زمان خاموش شدن روند رو به رشدی داشته است.
در سال 2023، دستگاه‌های وزن دیجیتال، چرخه‌های چرخش، آینه‌های هوشمند، و تشک‌های یوگا با سنسورهای حرکتی بهبودیافته، دوربین‌های داخلی و صفحه‌نمایش‌های لمسی برای کنترل، تعامل و غوطه‌ور شدن بهتر، فشرده‌تر خواهند شد. ما به انگیزه ای فراتر از پیگیری موفقیت نیاز داریم.
چندین مطالعه نشان داد که جوایز پولی جزئی می تواند افراد در سنین مختلف را برای ورزش بیشتر برانگیزد. روش‌های آموزشی مبتنی بر پاداش می‌توانند با دادن پاداش‌های فیزیکی به دستاوردهای جزئی اما قابل توجه این مشکل را حل کنند. راه‌حل‌های مبتنی بر هوش مصنوعی مدرن از مکانیسم‌های تشویقی مبتنی بر رمزنگاری شفاف، منصفانه و مبتنی بر NFT برای بهبود این پارادایم استفاده می‌کنند.
سکه ها یا امتیازها ممکن است با عضویت در باشگاه، لوازم جانبی، NFT و موارد دیگر برای کسانی که اهداف ورزشی روزانه را برآورده می کنند، ایجاد انگیزه در کاربران و کاهش هزینه ها معامله شوند. برنامه های تناسب اندام در همه جا در حال گسترش هستند. مطالعه Straits آن را 1.21 میلیارد دلار در سال 2021 و 5.41 میلیارد دلار تا سال 2030 ارزیابی می کند. هوش مصنوعی اولین روند آن نیست، اما آیا راه حل های هوشمند به تغییر صنعت ادامه خواهند داد؟
برنامه های تناسب اندام مبتنی بر هوش مصنوعی به دلیل ظرفیت آن برای ارائه تمرینات مبتنی بر داده های متناسب و تعاملی، بینش های روشنگر، توصیه های مبتنی بر داده و جوایز برای نقاط عطف کوچک رشد خواهند کرد.
حریم خصوصی داده ها حل نشده باقی می ماند. در حالی که ممکن است برخی از کاربران تمایلی به ارائه داده‌های شخصی نداشته باشند، کیفیت پایین و حجم داده‌ها ممکن است مانع از ارائه پیشنهادات متناسب شود. همانطور که راه حل های هوش مصنوعی بیشتر مورد اعتماد قرار می گیرند، مردم داده های سلامت بیشتری را افشا می کنند. پروژه‌های بیشتر از فناوری استفاده می‌کنند و ابزارهای هوشمند جدید و مقرون‌به‌صرفه این راه‌حل‌ها را سازگارتر و کمتر در معرض خطا قرار می‌دهند و به ما کمک می‌کنند به اهداف تناسب اندام خود برسیم و زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم.
